跑步膝蓋內(nèi)側(cè)疼 幾天能緩解（跑步后膝蓋疼怎么恢復(fù)）

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1、這種疼痛是運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)不舒服。

2、可能是運(yùn)動(dòng)中不小心扭傷了韌帶，或者是運(yùn)動(dòng)中損傷了半月板等膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，或者是膝關(guān)節(jié)里長了什么東西，然后運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)的。

3、疼痛，還有膝關(guān)節(jié)感染， 痛風(fēng)問題，這個(gè)不同原因的治療方法是不一樣的。

4、一般來說，膝關(guān)節(jié)的常規(guī)X線檢查，結(jié)合磁共振檢查，可以確定大部分膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。

5、可以看骨科的醫(yī)生。

6、另外，暫時(shí)不適合運(yùn)動(dòng)。

7、注意觀察是否有明顯發(fā)紅、雜音、 卡澀等現(xiàn)象同時(shí)存在。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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