怎樣泡檸檬水好喝又減肥美白（怎樣泡檸檬水減肥瘦身）

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1、調(diào)整飲食是減肥的好方法。

2、檸檬水是用檸檬片或檸檬汁浸泡的水，對減肥有很好的效果。

3、更簡單的用法是從半個(gè)檸檬或兩片干檸檬片中取汁加水1000毫升，然后放入冰箱中飲用，清爽可口。

4、 每天喝三杯，配合每天至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效減肥健身，具有美容養(yǎng)顏、防止衰老、提高精力的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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