大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥吃什么菜最容易掉秤，減肥吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：減肥的食物以清淡、富含纖維為主，攝入量要控制。
2、可以適當(dāng)多吃蔬菜，以青菜或葉菜為主。
3、增加膳食纖維不僅能讓你有飽腹感，還有助于排出腸道廢物和毒素。
4、一次放入適量的水果， 比如蘋(píng)果、梨、獼猴桃以及各種水果都可以考慮，但是食用量不能太多。
5、同時(shí)也要注意保證營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)母叩鞍罪嬍骋彩潜匾摹?/p>
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標(biāo)簽： 減肥吃什么好
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