胸鎖乳突肌按摩方法有哪些（胸鎖乳突肌按摩方法）

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1、胸鎖乳突肌是連接胸鎖乳突骨和頭部乳突部的肌肉。

2、它的單側(cè)收縮可以使頭部向同側(cè)旋轉(zhuǎn)。

3、雙側(cè)胸鎖乳突肌收縮可使頭部后傾。

4、胸鎖乳突肌的病變可使頭部?jī)A斜，并引起許多其他癥狀。

5、 比如頭痛、行走空間方位感差、行走失敗感、頭暈耳鳴等都與胸鎖乳突肌有關(guān)。

6、按摩胸鎖乳突肌，主要是自上而下輕輕放松，然后按壓、彈撥按摩。

7、也可以用大拇指或其他四指左右摩擦。

8、 或者用魚際滾。

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