黑米的作用與功效（黑豆的作用與功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑米的作用與功效，黑豆的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑豆是臨床常用食材，具有益氣養(yǎng)陰、補腎明目、祛風清熱、活血解毒、烏發(fā)等功效。

2、黑豆的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，具有降血脂和美容養(yǎng)顏的作用。

3、另外， 黑豆含有豐富的雌激素，高于黃豆，所以女性多吃黑豆，對更年期綜合癥有很好的治療和調理作用。

4、值得一提的是黑豆有非常好的烏發(fā)效果，可以和黑芝麻配伍。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 黑豆的作用與功效