大家好，樂天來為大家解答以下的問題，辟谷減肥具體方法，辟谷減肥的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、辟谷減肥的辦法是通過每天不吃除了喝水以外的任何食物來減肥的飲食，比如面食、肉類、蔬菜，餓的時候用飲用水填肚子。
2、這種減肥方法需要在短時間內(nèi)進行，燃燒體內(nèi)熱量和皮下脂肪。
3、中醫(yī)認為， 通過減少脾胃，吸收和增加運化排泄的功能來減肥，即減少攝入，增加排泄。
4、不建議節(jié)食減肥，但是適當?shù)倪\動和禁食油膩的食物也很有效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 辟谷減肥的辦法
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