辟谷減肥具體方法（辟谷減肥的辦法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，辟谷減肥具體方法，辟谷減肥的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、辟谷減肥的辦法是通過(guò)每天不吃除了喝水以外的任何食物來(lái)減肥的飲食，比如面食、肉類(lèi)、蔬菜，餓的時(shí)候用飲用水填肚子。

2、這種減肥方法需要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，燃燒體內(nèi)熱量和皮下脂肪。

3、中醫(yī)認(rèn)為， 通過(guò)減少脾胃，吸收和增加運(yùn)化排泄的功能來(lái)減肥，即減少攝入，增加排泄。

4、不建議節(jié)食減肥，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和禁食油膩的食物也很有效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 辟谷減肥的辦法