懷孕的人吃橙子好嗎（懷孕吃橙子可以嗎）

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1、 懷孕的時(shí)候可以吃橘子。橙子富含維生素C，是孕期的好水果。橙子可以提高免疫力，預(yù)防感冒，增加血管彈性，降低膽固醇。橙子還含有豐富的纖維素和果膠，可以緩解便秘，預(yù)防便秘。

2、 但最好不要吃太多，以免攝入過多熱量導(dǎo)致肥胖。懷孕后最好睡眠充足，不要吃辛辣食物。另外，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。懷孕期間最好不要抽煙喝酒，不要亂吃藥物，以免造成胎兒畸形。

3、 孕期需要定期產(chǎn)檢，可以明確母嬰狀況。

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