導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎減肥，玉米晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、玉米晚上...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎減肥，玉米晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、玉米晚上吃不會(huì)胖。
2、玉米富含粗纖維和鎂。
3、鎂能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)有毒廢物的排出。
4、粗纖維可以增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
5、所以吃玉米不會(huì)胖， 也有助于減肥。
6、玉米還含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E，有降低膽固醇的作用。
7、玉米屬于粗糧，不宜多吃，以免引起腸胃消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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