導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米晚上吃會發(fā)胖嗎減肥，玉米晚上吃會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、玉米晚上...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米晚上吃會發(fā)胖嗎減肥，玉米晚上吃會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、玉米晚上吃不會胖。
2、玉米富含粗纖維和鎂。
3、鎂能加強腸道蠕動，促進有毒廢物的排出。
4、粗纖維可以增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進胃腸蠕動，促進新陳代謝。
5、所以吃玉米不會胖， 也有助于減肥。
6、玉米還含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E，有降低膽固醇的作用。
7、玉米屬于粗糧，不宜多吃，以免引起腸胃消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 玉米晚上吃會發(fā)胖嗎
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！