懷孕可以吃牛肉嗎對寶寶有沒有影響（懷孕可以吃牛肉嗎）

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1、懷孕的時候可以吃牛肉。

2、牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，所以味道鮮美，深受人們喜愛，享有“肉中之寵”的美譽。

3、牛肉營養(yǎng)價值高，凡體虛、中氣不舒、面色萎黃、筋骨無力、氣虛自汗者均可燉牛肉。

4、 牛肉含有蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，可以提高人體的抗病能力。

5、特別適合體質(zhì)虛弱的孕婦補充身體和胎兒的生長發(fā)育。

6、寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是這個季節(jié)很好的補品。

7、 牛肉具有補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效，適合中焦抑郁、氣短、體虛、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人食用。

8、水?？梢园蔡ヰB(yǎng)心，黃?？梢园仓?、健脾、養(yǎng)胃、強筋健骨。

9、牛肉的表面有光澤， 肉質(zhì)緊實有彈性，棕紅色，白筋為佳。

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