長(zhǎng)期不吃晚飯能減肥嗎（不吃晚飯能減肥嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期不吃晚飯能減肥嗎，不吃晚飯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、減肥是目前的熱門(mén)話題。

2、超重與許多疾病密切相關(guān)，如糖尿病、高血壓、高脂血癥等，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦血管病的發(fā)病率增加。

3、所以減肥不僅僅是一個(gè)身體問(wèn)題，更是一個(gè)系統(tǒng)問(wèn)題。

4、減肥的方法有很多。

5、 比較常用的是控制攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量。

6、不吃晚餐確實(shí)會(huì)減少一整天的總熱量，但是有些人不吃晚餐，而增加中餐和早餐的量，所以如果總熱量沒(méi)有減少，就不會(huì)減肥。

7、當(dāng)然，也要看胃腸道的耐受程度。

8、 如果有一些慢性胃病、膽囊疾病的患者，長(zhǎng)期禁食、長(zhǎng)時(shí)間禁食會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石，而有一些消化性潰瘍的患者會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓而加重病情，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)是得不償失的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 不吃晚飯能減肥嗎