長期不吃晚飯能減肥嗎（不吃晚飯能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期不吃晚飯能減肥嗎，不吃晚飯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥是目前的熱門話題。

2、超重與許多疾病密切相關(guān)，如糖尿病、高血壓、高脂血癥等，最終會導致冠心病、腦血管病的發(fā)病率增加。

3、所以減肥不僅僅是一個身體問題，更是一個系統(tǒng)問題。

4、減肥的方法有很多。

5、 比較常用的是控制攝入量，增加運動量。

6、不吃晚餐確實會減少一整天的總熱量，但是有些人不吃晚餐，而增加中餐和早餐的量，所以如果總熱量沒有減少，就不會減肥。

7、當然，也要看胃腸道的耐受程度。

8、 如果有一些慢性胃病、膽囊疾病的患者，長期禁食、長時間禁食會誘發(fā)膽結(jié)石，而有一些消化性潰瘍的患者會因為長期饑餓而加重病情，對這些人來說是得不償失的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 不吃晚飯能減肥嗎