檸檬能否減肥（檸檬減肥有效果嗎）

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1、檸檬有減肥作用，減肥效果會(huì)因人而異。

2、首先，檸檬中含有大量的維生素C，維生素C是一種脂溶性維生素，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，通過代謝排出體外。

3、其次，檸檬中含有酸性物質(zhì)，可以幫助人體消化。

4、 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脹氣和消化不良引起的人體熱量積聚。

5、檸檬含有大量人體必需的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝，減少人體部分熱量有積極作用。

6、因?yàn)闄幟手泻械拇罅克嵝晕镔|(zhì)容易引起人體內(nèi)胃酸的增加， 所以造成食物欲望增加，對(duì)減肥有負(fù)面作用。

7、吃檸檬需要適度。

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