導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。常做什么運(yùn)動可以瘦腰(常做什么運(yùn)動可以瘦腰和肚子)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1. ...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。常做什么運(yùn)動可以瘦腰(常做什么運(yùn)動可以瘦腰和肚子)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1. 交錯腿的垂直運(yùn)動
2. 長手臂的屈曲運(yùn)動
3. 躺著抬腿的收腹運(yùn)動
4. 健身球上的屈曲運(yùn)動
5. “自行車”運(yùn)動
6. “船長的座椅”運(yùn)動
7. 伸直雙腿的收腹運(yùn)動
8. 手臂和腳尖著地的平板運(yùn)動
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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