懷孕可以吃葡萄嗎前三個月（懷孕可以吃葡萄嗎）

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1、懷孕了可以吃葡萄。

2、葡萄可以生津止咳，健胃消食，緩解孕早期口干、食欲不振等妊娠反應(yīng)。

3、葡萄還含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鉀、鎂、鈣，能有效維持人體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。

4、 緩解疲勞乏力癥狀，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

5、葡萄中的糖分含量很高，容易被人體吸收利用。

6、具有補氣養(yǎng)血、滋補肝腎、緩解氣血虛弱的作用。

7、葡萄還具有防止血栓形成、降低人體膽固醇和血小板聚集的作用。

8、 葡萄中含有大量的花青素和黃酮類物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，能清除人體內(nèi)的自由基，具有抗衰老的作用。

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