脾胃不好怎么調(diào)理飲食（脾胃不好怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脾胃不好怎么調(diào)理飲食，脾胃不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、脾胃不好就會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。

2、常見(jiàn)表現(xiàn)為腹瀉、腹脹、精神萎靡。

3、精力不足，消瘦；面色蒼白，干嘔，大便干燥等。

4、 平時(shí)注意：保持好心情；減肥法，三餐減肥法；注意保暖，避免暴飲暴食；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極等；少吃油膩、辛辣、刺激性的；多吃水果和蔬菜；多吃維生素，戒煙限酒。

5、你可以服用益生菌來(lái)幫助緩解癥狀。

6、 你也可以服用沈凌白術(shù)丸進(jìn)行調(diào)理。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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