減肥期間月經(jīng)不來怎么辦（月經(jīng)期間怎么減肥）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間月經(jīng)不來怎么辦，月經(jīng)期間怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果你在經(jīng)期減肥，我還是希望你采取的措施更加溫和。

2、如果平時(shí)減肥，主要是嚴(yán)格的飲食控制和體育鍛煉。

3、如果你想在經(jīng)期減肥，我建議你在飲食上不必吃得太多，但也不能吃得太少。

4、 因?yàn)槟憬?jīng)期免疫力弱，身體虛弱，如果吃的很少，免疫力特別弱，很容易從外面受涼，引發(fā)感冒發(fā)燒等問題。

5、而如果你想在經(jīng)期減肥，就應(yīng)該終止體育鍛煉。

6、 因?yàn)榻?jīng)期免疫力特別弱，再運(yùn)動(dòng)就非常容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等問題。

7、所以月經(jīng)期盡量在家休息，然后適當(dāng)控制飲食，盡量清淡易消化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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