導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間月經(jīng)不來怎么辦，月經(jīng)期間怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果你在經(jīng)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間月經(jīng)不來怎么辦，月經(jīng)期間怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果你在經(jīng)期減肥，我還是希望你采取的措施更加溫和。
2、如果平時減肥，主要是嚴格的飲食控制和體育鍛煉。
3、如果你想在經(jīng)期減肥，我建議你在飲食上不必吃得太多，但也不能吃得太少。
4、 因為你經(jīng)期免疫力弱，身體虛弱，如果吃的很少，免疫力特別弱，很容易從外面受涼，引發(fā)感冒發(fā)燒等問題。
5、而如果你想在經(jīng)期減肥，就應該終止體育鍛煉。
6、 因為經(jīng)期免疫力特別弱，再運動就非常容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等問題。
7、所以月經(jīng)期盡量在家休息，然后適當控制飲食，盡量清淡易消化。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經(jīng)期間怎么減肥
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