免疫力低要吃什么（免疫力下降的表現(xiàn)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，免疫力低要吃什么，免疫力下降的表現(xiàn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、免疫力下降的表現(xiàn)容易反復呼吸道和胃腸道感染，反復出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽、腹瀉、口腔潰瘍等癥狀，每次都需要很長時間才能恢復。

2、此外，還容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的重大疾病。

3、以上情況，需要注意合理飲食，規(guī)律作息。

4、 注意體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持良好的心情，避免過度疲勞、情緒緊張、熬夜。

5、此外，還可以用口服益生菌或調(diào)節(jié)免疫力的藥物進行調(diào)理。

6、如果免疫下降持續(xù)時間過長，建議提高免疫球蛋白和淋巴細胞亞群的檢查，了解其免疫功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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