肝臟脾不好怎么調理（脾不好怎么調理）

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1、脾虛會導致體內潮濕，體內的水分無法代謝排出體外，脾胃失調、脾胃濕冷會導致便溏。

2、一般癥狀是大便不規(guī)則，大便次數(shù)增多，大便粘稠，不干凈，或用衛(wèi)生紙難以清洗。

3、平時可以多吃一些健脾祛濕的食物。

4、 比如薏米、紅小豆、芡實、糯米、蓮子、栗子等等。

5、可以服用藥物，如四君子湯、鄭長生、腸炎寧、補脾益腸丸等。

6、平時注意保持心情愉快，飲食規(guī)律，飲食清淡，多吃高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的食物。

7、 及時補充身體流失的營養(yǎng)。

8、平時要增加戶外活動，增強體質，增強身體抵抗力。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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