苦瓜黃瓜汁可以減肥嗎（黃瓜苦瓜汁減肥能減肥嗎）

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1、黃瓜苦瓜汁是非常好的減肥飲品。

2、黃瓜每百克熱量15卡，含水量98%。

3、營養(yǎng)特別豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動，加速排泄，有助于減肥。

4、苦瓜每100克熱量為22卡，是一種低熱量高營養(yǎng)的食物。

5、 其豐富的纖維素還能促進(jìn)腸道蠕動，分解腸道脂肪。

6、如果減肥者每天堅持用兩根黃瓜和兩個苦瓜榨汁(注意早、中、晚餐前各取一杯)，兩周后就會看到明顯的減肥效果。

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