導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用，豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、豆?jié){主要是...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用，豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、豆?jié){主要是大豆做的，加一些牛奶。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中有大量的大豆植物蛋白，能有效補(bǔ)充人體所需的各種氨基酸，從而加速體內(nèi)膽固醇和脂肪的代謝，起到一定的減肥作用。
3、 而且這種豆?jié){中還含有一定的皂甙，可以起到一定的抗氧化作用，延緩皮膚衰老，美白肌膚。
4、其次，里面的卵磷脂含量也很豐富，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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