導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥早上空腹吃蘋(píng)果可以嗎，早上空腹吃蘋(píng)果可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、早上...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥早上空腹吃蘋(píng)果可以嗎，早上空腹吃蘋(píng)果可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、早上一般建議最好不要空腹吃蘋(píng)果。
2、蘋(píng)果是一種膳食纖維非常豐富的食物，當(dāng)空腹吃蘋(píng)果的時(shí)候，其中的纖維素會(huì)刺激胃腸道，有可能會(huì)引發(fā)胃痛、胃酸等癥狀。
3、一般最好不要空腹吃，而建議飯后吃一些蘋(píng)果，不但可以吸收其中的果糖和維生素，而且可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，起到健脾消食、促進(jìn)消化的功效。
4、而且蘋(píng)果中的維生素e有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以美白皮膚。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 早上空腹吃蘋(píng)果可以嗎
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