腰肌勞損怎樣根治（腰肌勞損怎么治最好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰肌勞損怎樣根治，腰肌勞損怎么治最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腰肌勞損是肌肉的慢性損傷。

2、主要原因有兩個(gè)，一是本身肌肉不夠發(fā)達(dá)，二是不夠發(fā)達(dá)的肌肉又進(jìn)行了超過(guò)它強(qiáng)度的工作或者鍛煉，或者靜止的姿勢(shì)保持過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。

3、這些都會(huì)造成腰肌勞損。

4、針對(duì)這兩方面的病因，第一要加強(qiáng)鍛煉，對(duì)腰肌勞損有好處。

5、第二盡量避免長(zhǎng)期勞損。

6、我們可以通過(guò)很多方法來(lái)治療，臨床主要用針灸治療腰肌勞損，效果很好，同時(shí)可以進(jìn)行一些理療，拔罐、用梅花針叩刺、艾灸都有作用。

7、我們?cè)谥委煹倪^(guò)程中還發(fā)現(xiàn)可以用一些補(bǔ)腎活血通絡(luò)的中成藥或者中草藥，這些對(duì)腰肌勞損的治療也有作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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