補(bǔ)雌激素的食物有哪些食物和水果（補(bǔ)雌激素的食物有哪些）

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1、補(bǔ)充雌激素的食物包括黃豆、蜂王漿還有巧克力、木瓜等等。

2、個(gè)人以為最好的效果是豆制品，包括黃豆、豆芽、豆腐以及豆?jié){等等。

3、這些豆制品可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌性激素，可以使雌性激素缺乏的女性相關(guān)的癥狀能夠明顯的好轉(zhuǎn)，特別是對(duì)于一些更年期的女性，自身的雌激素和孕激素都會(huì)水平下降，通過適當(dāng)?shù)某远怪破?，可以明顯的改善體內(nèi)激素的含量，減緩相關(guān)的更年期癥狀。

4、作為補(bǔ)充雌激素效果最好的還是應(yīng)用藥物，常見的婦科可以開出很多類似于雌激素的藥物和雌激素含量比較高的藥物，這些藥物都應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，因?yàn)橛泻芏喔弊饔谩?/p>

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