大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經不能吃什么食物，月經不可以吃什么東西很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、女性月經期間，身體免疫抵抗力下降，身體較平時虛弱敏感，在經期女性很容易受到外界因素影響，從而導致內分泌紊亂，造成月經不正常，影響女性身體健康。
2、女性經期，尤其注意不能食用辛辣寒涼、刺激性強的食物，如螃蟹，西瓜等寒性食物，可能會導致胃部不適血流不暢引起宮縮，造成或加重痛經等，含有鞣酸等食物如柿子，山楂，茶葉等，會造成貧血等癥，也不能食用含有咖啡因的食物如咖啡，巧克力等，會阻礙女性經期新陳代謝，造成情緒不穩(wěn)定，失眠煩躁等，影響女性身體恢復，可能造成月經不調。
3、還有一些乳制品如奶酪，奶油，起司等高熱高蛋白食物，會增加腸胃負擔，導致不消化便秘等，也會誘發(fā)痛經的可能。
4、月經期間女性體質不同，應根據自身需要，合理搭配飲食，均衡健康膳食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經不可以吃什么東西
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