肚脹吃什么水果好（腹脹吃什么水果好）

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1、腹脹吃蘋果、葡萄、獼猴桃、香蕉等水果比較好，多數(shù)患者出現(xiàn)腹部脹氣，主要考慮是攝入的食物比較多，以及消化不良等一些因素所導致。

2、通過在飲食上適當?shù)某砸恍┧?，能使癥狀得到改善，如下：蘋果里面含有酸性物質(zhì)，還有蘋果酸，對胃部有一定的刺激作用。

3、吃蘋果能刺激消化酶的分泌，改善患者消化不良引發(fā)的胃部脹氣。

4、2、葡萄里面的營養(yǎng)成分比較豐富，對于消化不良引起的腹部脹氣，能起到幫助消化的作用，并且適當吃葡萄可以幫助患者快速排便，使腹部脹氣的癥狀減輕。

5、3、獼猴桃里面含有大量的維生素C，經(jīng)常吃獼猴桃能增強身體的免疫能力，能起到潤腸通便的作用，緩解腹部脹氣。

6、4、香蕉在日常生活中也比較常見，經(jīng)常吃香蕉能起到幫助消化的作用，緩解腹部脹氣的癥狀。

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