豆角的功效與作用禁忌人群（豆角的功效與作用）

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1、豆角中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，維生素A，維生素C，鈣，磷，鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、對(duì)人體有以下作用：1.降低血脂，促進(jìn)脂肪代謝，有效降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，心血管疾病。

3、2.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，預(yù)防便秘。

4、3.美容養(yǎng)顏，維持皮膚彈性，減少黑色素沉淀，緩解衰老。

5、4.提高人體免疫力及抗病能力等。

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標(biāo)簽： 豆角的功效與作用