生理期減肥會更快嗎（月經(jīng)期減肥的最好方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生理期減肥會更快嗎，月經(jīng)期減肥的最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說，月經(jīng)期間是不建議減肥的。

2、在月經(jīng)期，人的身體處于一個(gè)不斷失血的狀態(tài)，機(jī)體的免疫力處于一個(gè)低下的狀態(tài)，如果在這個(gè)階段減肥會提高身體患病的風(fēng)險(xiǎn)，也可能會影響以后月經(jīng)的正常性。

3、在月經(jīng)期，盡量避免吃辛辣刺激的食物，盡量不要劇烈運(yùn)動以免造成出血量的增加。

4、如果月經(jīng)初期感到煩躁可以做做徒手運(yùn)動，慢走，但都要適身體情況而定。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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