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1、腳扭傷通常是超過了正常關節(jié)的活動度，傷后需要物理治療。
2、血管有熱脹冷縮的功效。
3、傷后三天內冷敷，使血管收縮，減輕血腫，傷后三天后需要熱敷使血管擴張促進血腫吸收。
4、同時可以配合云南白藥氣霧劑或者紅藥氣霧劑等等。
5、盡量將患肢抬高，這樣有助于靜脈回流，有助于消腫。
6、必要時做放射線檢查，排除有沒有骨折，如果沒有骨折單純的韌帶扭傷通常需要半個月以后才會逐漸的恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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