懷孕早期可以吃綠豆芽菜嗎（懷孕早期可以吃綠豆芽嗎）

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1、懷孕早期是可以吃綠豆芽的。

2、綠豆牙含有豐富的膳食纖維、維生素及植物蛋白，可以預(yù)防孕期便秘，有利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、但是綠豆芽屬于寒性，一次性不可以吃太多。

4、懷孕期間要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)合理搭配，才能給胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供全面的營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃含蛋白質(zhì)多的食物，如:蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)及肉類(lèi)等，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證孕期營(yíng)養(yǎng)的充足。

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