如何緩解腰疼的最有效方法（如何緩解腰疼）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何緩解腰疼的最有效方法，如何緩解腰疼很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰部疼痛有兩種情況：腰肌勞損，如果單純的腰疼，可以局部熱敷，做理療，可以結合中醫(yī)的熏蒸進行治療，這是一種相對比較安全的物理治療方法。

2、也可以合并應用藥物，比如外敷扶他林軟膏，可以對癥止疼，口服西樂葆也可以對癥止疼治療。

3、平時可以鍛煉腰背肌，腰背肌的鍛煉主要體現(xiàn)在可以做三點支撐、五點支撐、小鳥單飛的動作。

4、2、腰椎間盤突出引起，建議保守的治療和上面差不多，可以結合熱敷、局部理療、按摩、中藥熏蒸，可以結合應用藥物，如腰部疼痛嚴重時，可以靜滴甘露醇250ml，每天一次，靜滴3-5天左右，可以緩解局部腰椎間盤突出引起的神經(jīng)根水腫癥狀。

5、平時可以鍛煉腰背肌，做三點支撐、五點支撐、小鳥單飛。

6、如果是腰椎間盤突出，保守治療如果效果不好，一般在3-6個月之后，如果癥狀比較重，可以考慮手術治療。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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