黑枸杞的功效與吃法大全（黑枸杞的功效和吃法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑枸杞的功效與吃法大全，黑枸杞的功效和吃法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑枸杞的功效主要有以下幾種:1.增強(qiáng)免疫，強(qiáng)壯身體，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，治療腎虛，提高性功能。

2、2.促進(jìn)睡眠，補(bǔ)血安神，長(zhǎng)期服用黑枸杞可以改善睡眠質(zhì)量。

3、3.增強(qiáng)視力，保護(hù)眼睛。

4、緩解眼睛干澀，視力衰竭等。

5、黑枸杞可以用礦泉水沖泡，然后直接飲用，或者用自來水沖泡成藍(lán)色液體，可以直接飲用。

6、但是不要煮粥或者煲湯，因?yàn)楹阼坭街泻械某煞炙苄员容^強(qiáng)。

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