例假期間吃什么有助于排出淤血（來月經(jīng)吃什么排瘀血）

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1、來月經(jīng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的中藥治療，例如益母草顆?；蛐律w粒。

2、女性來月經(jīng)主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落引起，正常情況下女性的月經(jīng)顏色是鮮紅色，但也有部分女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)顏色暗紅或咖啡色，月經(jīng)量比較少，通常都是因?yàn)榻?jīng)血瘀滯等原因引起。

3、除了在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療之外，平時(shí)飲食也很重要，可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)幫助經(jīng)血通暢，從而排出體內(nèi)的瘀血。

4、另外，月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)暮让倒寤ú?，玫瑰花茶也有改善血液循環(huán)、幫助排除瘀血的作用，而且玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛的作用，所以對于痛經(jīng)的癥狀也有所緩解。

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