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不運動吃蛋白粉會變胖嗎女生(不運動吃蛋白粉會變胖嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,不運動吃蛋白粉會變胖嗎女生,不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,不運動吃蛋白粉會變胖嗎女生,不運動吃蛋白粉會變胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、不運動吃蛋白粉有可能會引起變胖的,因為蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)每1g可以產(chǎn)生4Kcal的熱量,所以如果不運動只吃蛋白粉,有可能會造成過多能量在體內(nèi)的超標(biāo),進(jìn)而會引起脂肪的蓄積造成肥胖。

2、同時蛋白粉提供的蛋白質(zhì)是體內(nèi)很多酶和輔酶重要的原料,當(dāng)酶和輔酶功能強大的時候,對于體內(nèi)的代謝調(diào)節(jié)作用就會發(fā)揮出來,進(jìn)而能夠讓胃口變得更加好,可能會引起胃口的增加,造成其它食物過多的攝入。

3、由此在不運動的情況下,就更可能造成過多能量在體內(nèi)以脂肪的形式儲存,所以不運動吃蛋白粉變胖的風(fēng)險還是存在的。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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