酸奶和紅糖水一起喝能減肥嗎（酸奶加紅糖有什么功效和作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶和紅糖水一起喝能減肥嗎，酸奶加紅糖有什么功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶加紅糖，可以補(bǔ)益身體，提供牛奶的蛋白質(zhì)。

2、另外，酸奶維護(hù)腸道菌群，紅糖只是提升口感，東方很多人里邊缺乏乳糖，因此很難消化牛奶，但是經(jīng)過發(fā)酵之后形成了酸奶，把大分子變成小分子，東方人就能夠接受奶制品。

3、奶制品里邊含有大量的蛋白質(zhì)，對我們的身體是有益的，酸奶里邊又含有多種酶，促進(jìn)消化吸收，而且酸奶能維護(hù)腸道菌群的平衡。

4、另外，酸奶也能夠促進(jìn)腸蠕動，防止便秘的出現(xiàn)，而紅糖它起到調(diào)味、增加口感的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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