月經(jīng)期能吃哈密瓜嗎冬天（月經(jīng)期能吃哈密瓜嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適量的吃一些哈密瓜。

2、哈密瓜營養(yǎng)價值豐富，含有大量纖維素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是含鐵量高，可以幫助造血，促進(jìn)血液循環(huán)，對貧血的人也比較合適。

3、哈密瓜性偏涼，所以不要多吃，否則可能會引起腹痛，腹瀉等不適癥狀，容易痛經(jīng)的人也不建議吃。

4、哈密瓜味道甜美，含糖量很大，所以也是不建議多吃的，尤其是糖尿病病人更應(yīng)該慎食。

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