怎樣才能睡覺不做夢（長時間不做夢正常嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能睡覺不做夢，長時間不做夢正常嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、長時間不做夢，是一種正?，F象。

2、如果長時間做夢，屬于一種異?，F象。

3、一般情況下，正常人不應該長期做夢。

4、如果白天精神過度緊張、壓力過大，或過度勞累時，可能會引起晚上做夢，可見于焦慮癥和抑郁癥的患者。

5、如果有焦慮癥，患者可以出現焦慮、煩躁不安、驚恐害怕，常常迫使患者夜間睡眠時做夢較多，一般表現為做噩夢。

6、如果患者有抑郁癥，可以出現睡眠時做夢較多。

7、如果患者有神經衰弱史，也可以出現做夢較多。

8、神經衰弱是一種常見病、多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡。

9、大多數患者是由于精神緊張、壓力大，或生活不規(guī)律所導致。

10、如果患者長時間做夢可能會影響睡眠質量，可以口服一些藥物進行調理，比如神經衰弱的患者，一般口服谷維素。

11、焦慮癥的患者，可以口服坦度螺酮或丁螺環(huán)酮，也可以口服勞拉西泮。

12、抑郁癥的患者，一般口服西酞普蘭。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 長時間不做夢正常嗎