導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蓮子嗎中期，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃蓮...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蓮子嗎中期，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃蓮子的。
2、蓮子含有豐富的碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素。
3、除了豐富的營養(yǎng)成分，蓮子還可以清熱降火，在孕期上火的孕婦，新鮮蓮子泡水喝可清心止渴，降火氣，適量食用對孕婦是非常有益的。
4、如果能搭配紅棗和銀耳一起煮食服用，可以中和蓮子的涼性，美味又健康，對孕婦是一款非常好的滋補食品。
5、孕期每周可進食一到兩次。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦可以吃蓮子嗎
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