導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上越吃越瘦的4樣食物，香蕉是減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上越吃越瘦的4樣食物，香蕉是減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：香蕉是有減肥作用的。
2、香蕉屬于減肥的水果，含有豐富的維生素、鉀離子、具有潤腸通便的功效，減肥期間患者如果每天堅持吃一根香蕉可以保證大便通暢，同時還可以排除體內多余的毒素和熱量，具有美容養(yǎng)顏、減肥等作用。
3、減肥的患者在用食物調理的同時，患者應該堅持做有氧運動，例如游泳、慢跑、跳廣場舞等運動，可以消耗體內多余的熱量，有利于減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 香蕉是減肥還是增肥
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！