辣木籽的功效與作用及食用方法百度百科（辣木籽的功效與作用怎么吃）

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1、辣木籽中富含豐富的鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維，可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)身體健康，用于預(yù)防疾病，而且可有效預(yù)防人體出現(xiàn)三高的狀況。

2、辣木籽對(duì)口干，無唾液，咽喉疼痛有特殊效果，可以達(dá)到生津的作用，還具有一定的降火排毒的功效，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的發(fā)生。

3、辣木籽可以剝?nèi)ネ鈿ぶ苯邮秤?，也可以選擇將辣木籽的外殼泡水服用，但是心臟病患者應(yīng)該盡量避免攝入過多。

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