晚上吃什么清腸胃（吃什么清腸胃）

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1、無論是中醫(yī)還是養(yǎng)生保健理論都沒有清腸胃這種說法，但是臨床上確實有一些食物可以潤腸通便，其中潤腸的功效就和清腸胃的功效近似。

2、患者可以選擇多吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，而且里面富含有多種維生素和氨基酸，尤其對于老年人患者而言，多吃蜂蜜能夠起到治療便秘的作用，需要注意血糖高的患者應(yīng)該禁止服用蜂蜜。

3、除此之外，可以多吃一些紅薯，《本草求原》當(dāng)中有記載，紅薯可以去宿瘀臟毒，能夠達到清腸胃的目的。

4、還可以吃香蕉，具有潤腸通便的作用。

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