哪些水果降血壓和降血脂（哪些水果可降血壓）

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1、患上高血壓后不僅僅需要藥物治療，日常的飲食也很重要。

2、有研究表明，部分水果具有一定降壓作用，有以下幾點(diǎn)：蘋果，具有降低血膽固醇、降血壓的作用。

3、2、火龍果，對(duì)高膽固醇血癥、高血壓的患者也有很好的幫助。

4、3、香蕉，其中含有豐富的鉀，每天吃一些香蕉可以滿足體內(nèi)鉀的需求，有穩(wěn)定血壓的作用。

5、4、柚子，含有豐富的維生素C等成分，所以對(duì)高血壓高血脂也有一定的幫助。

6、5、芒果，含有豐富的維生素A和維生素C，能夠抑制動(dòng)脈硬化，對(duì)高血壓有幫助。

7、6、其他的還有木瓜、桔子、獼猴桃等水果，食用后也對(duì)高血壓的控制有一定的幫助，這些水果不能完全代替降壓藥物，只能起到保健作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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