催乳食物有哪些?（催乳食物有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，催乳食物有哪些?，催乳食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性哺乳時(shí)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，建議平時(shí)多吃一些催奶的食物來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。

2、比如可以吃一些豬蹄，也可以喝一些鯽魚(yú)湯，多喝水，多吃一些高蛋白的食物這些都可以催乳，例如花生、紅豆、黑豆、絲瓜這些不僅可以催乳還具有美容養(yǎng)顏的功效，有的女性還會(huì)喝一些催乳的中藥進(jìn)行調(diào)理，如果吃這些東西還達(dá)不到催乳效果，建議去正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科進(jìn)行乳腺管疏通，按摩乳房，這樣更容易催乳。

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