大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預(yù)防糖尿病最簡單方法，預(yù)防糖尿病的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。
2、糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素，熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因，熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，這些是最佳的飲食搭配。
3、2、定期測量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。
4、應(yīng)該將血糖測定列入中老年患者常規(guī)的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期的測定。
5、凡是有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如皮膚感覺異常、性功能的減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時去測定血糖，以期盡早診斷，爭取早期治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 預(yù)防糖尿病的方法
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