怎么保護(hù)眼睛不近視呢（怎么保護(hù)眼睛不近視）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么保護(hù)眼睛不近視呢，怎么保護(hù)眼睛不近視很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、保護(hù)眼睛主要做好以下幾方面：避免長時(shí)間近距離用眼：如果是孩子，在青少年時(shí)期，要盡量避免長時(shí)間近距離用眼，也就是長時(shí)間使用電子產(chǎn)品等，如手機(jī)、電腦、平板、電視，以及長時(shí)間的用眼寫作業(yè)，建議近距離用眼40分鐘左右，就向遠(yuǎn)處綠色植物眺望20分鐘，完全放松睫狀肌，使眼睛得到充分的休息，如此能夠緩解近視。

2、2、運(yùn)動(dòng)：要讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光充足的情況下，保證每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，能夠有效防止近視。

3、3、用光學(xué)儀器：可以延緩近視的發(fā)展，特別是在近視已經(jīng)發(fā)生以后，可以配戴角膜塑形鏡延緩近視度數(shù)的加深和發(fā)展。

4、4、用藥物治療：目前研究證明，比較有效和安全的藥物是0.01%的阿托品滴眼劑，可以有效防止近視發(fā)展過快。

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