導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃菠蘿嗎，月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃菠蘿嗎，月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間可以吃菠蘿，菠蘿屬于一種微寒性的食物，建議最好少吃。
2、菠蘿的營養(yǎng)價值非常豐富，對于痛經(jīng)也能夠起到緩解的作用。
3、在月經(jīng)期間要避免過度的勞動以及劇烈的活動，最好勞逸結(jié)合，注意休息。
4、可以喝紅糖水或溫水，少吃寒涼的食物，注意衛(wèi)生的清潔，勤換護墊，盡量少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
5、可以適當(dāng)?shù)幕顒?，做瑜伽或健身等不太劇烈的活動?/p>
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標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎
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