導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期能吃菠蘿嗎,月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、月經(jīng)期間可以...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期能吃菠蘿嗎,月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、月經(jīng)期間可以吃菠蘿,菠蘿屬于一種微寒性的食物,建議最好少吃。
2、菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,對(duì)于痛經(jīng)也能夠起到緩解的作用。
3、在月經(jīng)期間要避免過(guò)度的勞動(dòng)以及劇烈的活動(dòng),最好勞逸結(jié)合,注意休息。
4、可以喝紅糖水或溫水,少吃寒涼的食物,注意衛(wèi)生的清潔,勤換護(hù)墊,盡量少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
5、可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),做瑜伽或健身等不太劇烈的活動(dòng)。
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標(biāo)簽: 月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎
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