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孕婦鈣片什么時候吃最好吸收(孕婦鈣片什么時候吃最好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦鈣片什么時候吃最好吸收,孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦鈣片什么時候吃最好吸收,孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、一般建議孕婦20周以后開始補(bǔ)鈣,因為食品中比如紫菜、蝦仁、奶酪、牛奶都含有豐富的鈣,早期食補(bǔ)就夠了。

2、到了20周以后,特別是27-28周以后,小孩的生長發(fā)育特別迅速,僅靠吃奶、豆制品補(bǔ)鈣就不夠了,所以建議是吃鈣片。

3、一般建議晚餐以后補(bǔ)鈣片,因為低鈣經(jīng)常發(fā)生在睡眠中。

4、所以建議孕婦晚餐以后吃鈣片,吃完鈣片再多喝點水,不要吃完鈣片馬上睡覺。

5、如果服用鈣片馬上睡覺不喝水,久而久之會有尿路結(jié)石產(chǎn)生。

6、所以補(bǔ)鈣的時機(jī)一般在晚餐,吃完晚餐吃鈣片,然后再多喝水。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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