維生素c和e什么時候吃最好早上還是晚上（維生素c和e什么時候吃最好）

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1、維生素c和維生素e，是人體不可缺少的維生素，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素時可能會出現(xiàn)許多不良的臨床癥狀。

2、口服維生素c時，患者宜飯前半小時至一小時服用，維生素c屬于水溶性維生素，空腹服用，有利于藥物的吸收，能夠達(dá)到補(bǔ)充維生素c的目的。

3、維生素e宜飯后半小時服用，維生素e屬于脂溶性維生素，飯后服用更立于藥物的吸收，有利于補(bǔ)充維生素。

4、在服用維生素c和維生素e時患者應(yīng)多吃蔬菜水果類的食物，忌喝果汁，碳酸飲料，濃茶，咖啡等，宜合理營養(yǎng)飲食。

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