導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上幾點(diǎn)吃，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上幾點(diǎn)吃，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦在懷孕期間是需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)的，如果孕婦缺鈣會(huì)引發(fā)腿抽筋等多種狀況，所以建議孕婦在孕中期就需要開(kāi)始補(bǔ)鈣，并且在晚上睡覺(jué)前服用效果最好，這樣可為夜間的低鈣提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用儲(chǔ)藏資源—骨鈣，而且夜間補(bǔ)鈣還能起到鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。
2、孕婦在平時(shí)應(yīng)多吃些含鈣高的食物，如豆制品、蝦皮、海帶、排骨湯、牛奶等，多吃蔬菜水果。
3、但是到36周就不需要補(bǔ)鈣了，定期做好孕期檢查，保證胎兒正常發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好
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