上火怎么降火最快（上火怎么降火）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，上火怎么降火最快，上火怎么降火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、上火之后的降火方法：可以適當(dāng)吃降火的東西來(lái)降火，降火的食物有綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。

2、降火的藥物有黃連、黃芩、黃柏、梔子、蒲公英、金銀花、連翹、夏枯草、蛇舌草、玄參等，可以用上述藥物泡水喝，或者找中醫(yī)醫(yī)師開(kāi)清熱降火的中藥。

3、降火的水果有梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人參果等。

4、2、少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚膩的食物，就是老百姓所說(shuō)的忌口，比如辣椒、燒烤、火鍋、泡面等油炸食品，芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果，炒山核桃、炒瓜子等堅(jiān)果炒貨類(lèi)食物。

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