孕婦怎么自己判斷宮縮真假（怎么知道自己宮縮了）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦怎么自己判斷宮縮真假，怎么知道自己宮縮了很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、宮縮的感覺一般是肚子發(fā)緊，而且是一陣一陣的發(fā)緊。如果已經(jīng)達(dá)到了有效的臨產(chǎn)子宮收縮，則開始出現(xiàn)規(guī)律性下腹部緊縮樣疼痛感覺，開始如痛經(jīng)，之后疼痛逐漸加劇。在懷孕中晚期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)生理性子宮收縮，這時(shí)只是下腹部有不規(guī)律緊縮感，一般在活動(dòng)后出現(xiàn)，休息以后會(huì)消失，有時(shí)在夜間出現(xiàn)、白天消失，持續(xù)時(shí)間較短，間隔時(shí)間長，而且沒有規(guī)律性，往往稱之為無效宮縮或假宮縮。

2、宮縮一般開始時(shí)持續(xù)時(shí)間只有十幾秒或者二十幾秒，而且很快過去，中間間隔時(shí)間很長，只有當(dāng)宮縮逐漸持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短呈規(guī)律性宮縮，才是真正的臨產(chǎn)有效宮縮。有效宮縮可以持續(xù)一分鐘左右，而間隔時(shí)間在2-3分鐘，即十分鐘會(huì)有3次的子宮收縮，并且宮縮強(qiáng)度逐漸加強(qiáng)，導(dǎo)致宮頸管進(jìn)行性縮短和宮頸口擴(kuò)張，是即將臨產(chǎn)的表現(xiàn)。

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