板栗的作用與功效禁忌（板栗的作用與功效）

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1、板栗中含有大量的蛋白質(zhì)，淀粉，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、板栗可以有效地防治冠心病，高血壓，骨質(zhì)疏松等疾病，它可以增強(qiáng)人體的免疫力，還可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，抗衰老。

3、板栗也可以保護(hù)牙齒和牙齦的健康，可以有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。

4、經(jīng)常吃板栗含可以治療口腔潰瘍，也可以促進(jìn)皮膚，指甲，毛發(fā)的生長(zhǎng)，提高視力。

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